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青茶的功效與禁忌介紹

來源:小吾優茶 編輯:I說茶   2020-02-05 21:39:08
青茶的功效與禁忌介紹
 
1、青茶的功效
 
(1)消除危害美容與健康的活性氧,活化SOD、美白肌膚、預防老化;
 
(2)飲用青茶能瘦身(有效預防和抑制肥胖,抑制皮下脂肪過度增加);
 
(3)每天喝1公升青茶能改善皮膚過敏;
 
(4)降血脂(降低中性脂肪);
 
(5)預防蛀牙;
 
(6)抗腫瘤。
 
2、青茶的禁忌
 
(1)忌空腹飲用。空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的。空腹喝茶,可輕易稀釋胃液,降低消化功能,加上胃腸的吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,將引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
 
(2)忌睡前飲茶。青茶還有豐富的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很容易導致我們產生足夠的興奮情緒,將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!
 
(3)忌飲冷茶。青茶冷后性寒,對胃不利,還可能引發冷感冒;青茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,冷茶入體內,使體內得不到足夠鐵的來源,加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
 
(4)忌生理特殊時期飲茶。茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。(來源:小吾優茶,圖來源:南茗佳人
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