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4個“黑色時段”喝茶,最傷身

作者:茶小識 來源:中國茶文化知識 編輯:I說茶   2020-02-12 09:23:39
4個“黑色時段”喝茶,最傷身
 
喝茶對身體有利,但如果喝錯時間,就會對身體有害。喝茶最好避開下面4個時間段,因為他們是喝茶的“黑色時段”。
 
空腹時
 
因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產生亢進的癥狀。
 
如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述癥狀。
 
這被稱為茶醉,一旦出現茶醉現象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
 
喝醉時
 
茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。
 
對心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶。
 
可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
 
睡覺前
 
茶中的茶堿等物質,被人體吸收后,對中樞神經系統有明顯的興奮作用。
 
飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。
 
并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
 
服藥期
 
有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。
 
茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用,因此,服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
 
這四個時間段都比較特殊,除了不能喝茶,做其它事情也得謹慎。(作者:茶小識,來源:中國茶文化知識,圖來源:南茗佳人
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