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懷孕可以喝紅茶嗎?

來源:網絡 編輯:I說茶   2020-02-09 10:12:21
懷孕可以喝紅茶嗎?
 
女性在懷孕之后,各種各樣的事情就需要注意一下,尤其是在飲食上面。而且只有孕婦的身體健康,才能誕生出健康的寶寶。紅茶是一種很多人都比較喜歡的茶,那么懷孕可以喝紅茶嗎?
 
一、懷孕可以喝紅茶嗎
 
首先關于懷孕可以喝紅茶嗎?當然會是可以的,中醫把孕婦形容為:產前一盆火,產后一盆冰,這表明孕婦屬于燥熱體質。所以,孕婦應該喝涼性的茶,比如綠茶、清茶(如鐵觀音)、花茶等,這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。
 
但是紅茶屬于全發酵茶類,其茶湯以紅色為主,同時紅茶也有很好的保健作用,一般人都適用,孕婦可以喝紅茶的。但是喝紅茶的量要能夠好好的把握,一定不能夠喝太多。要是喝了太多的紅茶,紅茶等茶葉中含有的咖啡堿等可能會給胎兒的大腦發育構成一定的影響。
 
還有就是在沖泡紅茶的時候不能過濃和飲用次數過多,因為飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮,對胎兒的生長發育不好,對胎兒就會產生危害。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與鐵離子結合成為一種不溶的鞣酸鐵物質。如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
 
所以說懷孕可以喝紅茶嗎?當然是可以的,但是建議喜歡喝紅茶的孕婦們,適當的喝點淡點的紅茶,因為淡紅茶可以促進血液循環,幫助消化,對胎兒的生長發育也有好處。
 
二、孕婦喝紅茶的注意事項
 
孕婦的體質較為特殊,稍有不慎,便會對胎兒的生長發育產生一些影響。而茶葉中含有咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。
 
茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分,再加上有些孕婦由于妊娠反應,胃口不佳,喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需,還可調節口味,增加食欲,因此,有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好,常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用,一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水,既能滿足身體的需求,又不致影響鐵的吸收。
 
在茶葉的選擇方面,綠茶、花茶都可以考慮,盡量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦,平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味,補充維生素C,且又能幫助鐵的吸收,還會增強機體的抗病能力,讓自己有足夠的營養和體力做好分娩的準備。
 
所以說懷孕可以喝紅茶嗎?建議是可以適當的使用一點,畢竟孕婦和紅茶對身體也有很大的好處的。(來源:網絡,圖來源:南茗佳人
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